Recette indienne: les aloo palak proposées par Danièle

17 août 2013

Voici la recette indienne des aloo palak, un plat végétarien. C’est une recette de cuisine délicieuse à base de pommes de terre et d’épinards avec des épices indiennes. C’est un plat facile à cuisiner à la maison.

Pour les épinards, je remplace par des feuilles de bettes ou des tétragones, selon ce que j’ai.

Et l’asa foetida est toujours un mystère pour moi …

Ingrédients de la recette :

  • 200g de feuilles d’épinards
  • 1 tomate
  • 1 pomme de terre
  • 1 oignon
  • 1 piment vert
  • 2 gousses d’ail
  • 1 càc de graines de cumin
  • 1 càc de poudre de curcuma
  • 1 càs de poudre de coriandre
  • 2 càc de poudre de curry
  • 1 pincée d’asa foetida
  • de l’eau
  • de l’huile
  • du sel

Préparation du plat :

Couper la tomate et la pomme de terre en dés. Couper finement l’oignon. Couper le piment en petits morceaux. Hacher finement l’ail.

Faire chauffer 2 càs d’huile dans une poêle et ajouter le cumin, l’asa foetida, l’ail, le piment et l’oignon. Cuire en mélangeant pendant 3mn.

Ajouter le curcuma, la poudre de coriandre, le curry et la tomate. Ajouter 2 càs d’eau et mélanger et laisser cuire pendant 2mn.

Ajouter les pommes de terre et l’épinard, saler et bien mélanger. Couvrir et laisser cuire 20mn pour que les pommes de terre soient cuites, en mélangeant de temps en temps.

Les aloo palak sont prêtes.

Producteur de volailles, Christophe Robin nous propose

14 août 2013

Affiche FDT 2013_A4

Le panier du mercrredi 14 août 2013

14 août 2013

 

Attention !

7 août 2013

message du 14 août 2013

P1180141

Viande de boeuf livrée dans la grange !

7 août 2013

12 09 13gaecchampslibres@no-log.org

La gazette du 5 au 9 août 2013

5 août 2013

Il se trouve que la semaine dernière a été dédiée à la mise en beauté de nos poireaux : presque un plaisir. La pluie avait rendu la terre généreuse (on avait juste à tirer sur l’herbe pour avoir les feuilles ET les racines), donc en 2 jours, on avait un carré tout propre. Reste plus qu’à repasser les choux et là, même de loin, on trouve que c’est très vert (et pas par les choux…)

En même temps, cela fera une occupation au plus chaud de la journée parce qu’autrement, il reste à nettoyer les serres, enfin commencer à enlever les tomates qui ont déclaré forfait (ou bien est-ce nous de les voir si… desséchées ?!)

Donc l’été a fini par nous laisser son soleil en pension mais les légumes ne sont pas du même avis, donc on attaque l’automne, dans les paniers (betterave et fenouil), et dans les semis (épinard, navet, mâche, chicorée, radis…).

Et puis, moi, je me prépare à ma semaine de vacances…

Bonne semaine.

soleil couchant

Le panier du 8 août 2013

5 août 2013

tomates à venir1 ou 2kg courgettes

1 botte de betteraves

1 botte de fenouils

1 poivron vert

1kg de tomates

1 herbe aromatique

0.5kg de tétragone

1 salade

Le panier du 1er août 2013

29 juillet 2013

red-5

0.7kg de pommes de terre Anoé

0.3kg d’oignons blancs

1 ou 2kg courgettes

1 botte de carottes

2 concombres 

0.8kg de tomates

2 salades

La gazette du 29 juillet au 2 août 2013

29 juillet 2013

paille

Après le déluge de samedi, on retrouve un peu de fraîcheur et nos légumes respirent en aspirant toute l’eau qu’ils peuvent.

Sauf nos tomates, qui sont reparties à bouder. Elles boudent en rougissant un peu, mais pas beaucoup. Donc votre chance est que le mois d’Août sonne et que seul 1/3 des AMAPiens sont encore là (bien qu’avec la petite bête (le tique) qui a terrassé la grosse (le Grand Chef), on en a mis certains en vacances plus tôt que prévu), ce qui fait qu’il y a des tomates dans les paniers.

Pour les haricots, ce sont les lapins qui se régalent. C’est amusant comme ils préfèrent les haricots aux betteraves, non ?

La bonne nouvelle, c’est que Carlos revient. On n’a même pas eu le temps de ranger la spatule (oui, parce que c’est comme ça qu’on le décolle du travail, ce p’tit gars !). Bon, il y a Vitor qui part vendredi mais pendant 3 jours, nous serons presque complets !

Ceci dit, cette année, nous ne passons pas notre temps à cueillir tomates et haricots. Certes, on passe notre temps à bouger l’irrigation. Cela change du printemps où nous passions notre temps à couvrir nos légumes. En fait plus j’avance et plus je me dis que mon métier n’est pas de récolter des légumes mais de les protéger des autres prédateurs que nous. C’est entre le grillage (contre les lapins) et le sucre (contre les mouches) que nous trouvons le temps de profiter de nos petites carottes, semées bien tard à cause du vilain temps.

Et maintenant qu’Août est à nos portes, il faut penser à la rentrée : radis, épinard, chicorée, navet. On n’a pas encore eu le temps d’apercevoir tout ce que l’été promet qu’il faut déjà repartir dans l’autre sens. Quoiqu’on fasse, tout est une histoire de temps !

Bonne semaine.

Agir pour une bio locale et équitable

25 juillet 2013

Tel est est le slogan de ce journal en ligne et de l’association Bioconsom’acteurs.

A lire même en vacances !

http://www.bioconsomacteurs.org/

poivron vet qui voit rouge 001